1 x monatlich live online Treffen 
mit monatlich wechselndem Thema, Raum für Austausch & kurzer Entspannung
Termine: 
Mittwoch, 14.10.2026 
Mittwoch, 11.11.2026 
Mittwoch, 09.12.2026 
jeweils 19.00 - 20.00 Uhr mit Aufzeichnung, falls du den Termin verpasst

monatliche Möglichkeit zum persönlichen 1:1 Austausch
Es gibt jeden Monat ausreichend 15 Minuten Zeitslots, die du dir bei Bedarf für direkten Austausch mit mir als Mütterpflegerin buchen kannst. Egal was dich gerade beschäftigt - wir sprechen drüber.

monatlich eine Yoga Nidra Einheit zur Tiefenentspannung,
die du dir solange du Teil der online Mütterpflege Begleitung bist so oft du magst anhören kannst

monatlich eine Yin Yoga Einheit immer passend zum Monatsthema, die du solange du Teil der online Mütterpflege Begleitung bist, so oft du magst praktizieren kannst Die Einheit ist so gehalten, dass sie in den Alltag mit Kind passt.

monatlich ein Einführungsvideo zum Monatsthema
Jahresrhythmus als Taktgeber, damit du raus aus dem "jeder Tag ist gleich" kommst & jeden Monat spürst, was wichtig ist - mit praktischem Impuls und Input zur Pflanze des Monats für dein praktisches Erleben

WhatsApp-Gruppe um dich mit den anderen Mamas auszutauschen & ich gebe regelmäßig kurzen Input für echte Begleitung, damit du dich nicht mehr alleine im Alltag fühlen musst

keine Todos, kein Stress 
Nur Begleitung, mentale Entlastung & Entspannung für dich. Mir ist wichtig, dir keine Todos und weiteren Aufgaben zu geben. Du kannst dich fallen lassen, entspannen und musst die Themen der Mutterschaft nicht mehr alleine tragen. 

drei Monate Begleitung 
Die online Mütterpflege Gruppe begleitet dich durch drei Monate mit einem online live Treffen pro Monat, den digitalen Inhalten, die dir die ganze Zeit zur Verfügung stehen sowie WhatsApp-Gruppe und monatlicher Möglichkeit zum 15minütigen 1:1 Austausch, falls du ein besonderes Anliegen hast